na apetyt

[...] tą dwójkę, uszła ze mnie cała motywacja, I coś nie może wrócić %-) Waga obecnie koło 109kg, ale bf nie jest jakiś super, bo i dieta nie jest super, choć jem raczej mało. Ale apetyt powoli wraca, więc od poniedziałku wchodzę na wysokie kcal, I dodaje trena. Tak, pierwszy raz od nie wiem, 5 czy 6 lat wrzucam tren. Na start 75mg e2d, potem pewnie [...]

Ale powiedz, po co mam dalej na tłuszczach siedzieć? Wcześniej myślałem że ten hdl się szybciej podniesie, nie mogłem ćwiczyć intensywnie więc i węgle nie były mi potrzebne. No i apetyt leżał. Teraz tylko się męczę z posiłkami które mi nie smakują, bez żadnych korzyści. No może poza samopoczuciem.

[...] Po kilku miesiącach już człowiek ma znacznie mniej komórek tłuszczowych. Jakby nagle złapał nie wiadomo ile fatu to to by było nienormalne %-) Tym bardziej, że nie trenując apetyt jest dużo gorszy i nie wp*****lał syfu pod korek dzień w dzień tylko jadł normalnie. No i tyle w temacie ;-) Przecież ja nawet na całkowitym offie po mpj nie byłem [...]

Prolka nie, npp odstawiłem przed końcem roku, a i tak szedł cabaser. Nic no, na niektóre rzeczy nie mam wpływu, i nie ma lekarstwa. Chociaż obecnie słaby apetyt to w sumie plus %-)

Zaj**ista zmiana w kilka tygodni. Oby teraz apetyt dopisywał na masie bo wiem jakie to wk***iające gdy proges treningowy idzie a żreć się nie chce.

Lipa, apetyt padł po całości. Jedząc ostatni posiłek na rzygi mnie brało... nie wiem co robić za bardzo. Jedyne co przychodzi mi do głowy, to tygodniowy minicuta z mega ściętymi kcal. Szkoda tego tygodnia, bo wiele ich nie zostało i tak, a do poprawy od groma. No ale inaczej w ogóle tego nie widzę.

Dla Ciebie to już duży stres %-) xD Ogólnie tez mam ten problem. Podświadomie ta sytuacja raczej wchodzi każdemu na głowę i poniekąd z tego tez może wynikać brak apetytu. Dziś np. Cały dzień siedzę z siostrzeńcami i nie myśle o tej całej sytuacji i apetyt jest ok %-)

Chyba tak zrobię, bo za przemawia dobry apetyt, fajny progres i siłowy i masowy, niski bf i dobra wrażliwość, w miarę dobre ciśnienie, i na minus jedynie już komfort życia, ale umówmy się- to w pewnym momencie jest już nieuniknione.

Chyba tak zrobię, bo za przemawia dobry apetyt, fajny progres i siłowy i masowy, niski bf i dobra wrażliwość, w miarę dobre ciśnienie, i na minus jedynie już komfort życia, ale umówmy się- to w pewnym momencie jest już nieuniknione. Najwyżej przetrzymasz wagę jakiś czas i się przyzwyczaisz do wagi :-D Dobra decyzja :-))

[...] 12kg 3a. Francuz maszyna siedząc 3x15 95kg 3b. Uginanie z klamrami 3x15 32kg 3c. Face pull 3x25 27kg + aero 25 min Trening pisdowaty poziom max %-) Choć po cichu mam nadzieję, że w dużej mierze to wszystko to przez stan zapalny w tym palcu, i jak to zejdzie (jeśli samo zejdzie %-) ) to i apetyt trochę wróci, i ogólnie chęci do czegokolwiek.

Ja obecnie jak nie jem to wchodzę do klopa i nawet fejsa nie zdaze odpalic - już poszło książkowo %-) Zjem mięso nawet niewiele i od razu apetyt na cały dzień pada, brzuch wydęty bardziej niż zwykle, wzdęcia, zaparcia itp. Już wolę to wegańskie %-)

[...] HC. Post wo poszło 230g ww, 2h później 120g ww już tylko z ryżu, i 3h później sushi, 30 samych dużych kawałków na głowę. Wszystko weszło pięknie, zero przejedzenia. Więc apetyt bajka ;-) No ale waga znowu w dół %-) Było już 106,8, wczoraj rano 106,3, a dzisiaj 105,5 %-) No ni jak ani drgnie... [...]

O też nie glupie, sam kiedyś tak robiłem pamiętam, jak jeszcze miałem apetyt i chciałem zwiększyć objętość %-) Teraz na objętości mi nie zależy, oby tylko suche nie były.

Bo on wcale nie jest jakiś smaczny %-) Do tego co mi Mati kiedyś zrobił to przepaść %-) Ale dobrze mi wchodzi i nie siedzi na kichach. Paletak - to było z 7 lat temu, jak miałem apetyt... %-)

Tylko najgorsze jest to, że raczej nie dociągnę na tych kcal do świąt, i zaraz będę musiał robić minicuta. Apetyt już leży, a teraz przy chorobie to już całkiem tragedia. A waga też już stoi jakiś czas.

Ale i dziwnie wolno mi redukcja teraz idzie. Niby jeśli chodzi o BF to wielkiej potrzeby nie ma, ale myślałem że szybko zejdę na te 103kg, a tu ciągle trzyma się w okolicy 105,5-106 kg. Żeby chociaż apetyt się poprawił, no ale niestety...

Przemo, nie wiem jak u Ciebie ale ja sam jestem mega łagodny na działanie nlpz - momentalnie kichy dostają wpitol i apetyt leży. Wtedy tak mała dawka vivo nic nie daje. Musiałem zawsze po takim okresie lecieć saszetke dziennie przez 3-4 tyg A w ogóle co do twojego stosunkowo szybko padającego apetytu bo on ci szybko pada i jeszcze masz z tego co [...]

dawno nie przegladalem dziennkow, ale nadrobilem zaleglosci juz :-D Przemek, a na okres masowy masz juz jakis wstepny plan jak go dobrze przeprowadzic, zeby przede wszystkim apetyt pozwolil?

Chciałbym żeby tak było. Ten tydzień i tak idzie na straty, i przez apetyt, i przez plecy i przez przeziębienie. I przez nastawienie w sumie też.

A nie ma opcji zebys dopychal te kcal troche wieksza iloscia zdrowych tluszczy?Bo Taka ilosc wegli to masakra %-) Sam trudno zjadam ponad 4 k kcal i mam tak samo jakbym jadl tylko kiedy mal apetyt to bym byl na wiecznej redukcji xD